ダイエット・筋トレ

なかなかダイエットできないですよね。 やろうと思って始めても、続かない・・・。   今回、本気でダイエットする決意をし、 以前やった痩せスイッチが入るというファスティングを 金曜日と土曜日に ...

プロテインを使ったファスティングを始めようと思った時、どんなプロテインを買ったらいいの？プロテインの値段はどれくらいするの？などいろいろな疑問や分からないことが出てくると思います。今回は私が使用してい ...

ダイエット中、「思うように体重が減らない」、「ある程度は体重が減ったけど、それ以上体重が減らない」とかよくありますよね。そんな時に試してほしいのが、ファスティング(断食）。私も体脂肪が減らないので、や ...

  一ヶ月で５キロ痩せましたが、その後なかなか体重が減らないので、ファスティング（断食）をしてます。 ファスティングについては、後日記事にしたいと思います。 ただいま、ファスティング２日目に ...

  どうも、イカバカおやじです。 だんだんと体重が減らなくなってきましたが、約一ヶ月で何とか５kg痩せました。 それでは報告します。 医師とベンチプレス記録保持者のW監修！話題のサプリが日本 ...

  大寒波がやってきましたね。寒いです。 こんな時は、筋トレして体を温めるしかないですね。 ダイエットを始めて、3週間が経ちました。 それでは報告したいと思います。   &nbsp ...

    ２０１９年、早いもので３週間経ちましたね。 ダイエット、筋トレはマイペースでやってます。 第２週目の報告をしたいと思います。     　ダイエットのやり ...

    突然ですが、ダイエットします。 というか、１月７日から始めいています。 正月休みをダラダラ過ごしたので太ってしましました。 モチベーションを上げるため、このブログで紹介して ...